Alpha Thérapies
Votre bien-être en harmonie
Chez Alpha Thérapies, je propose une approche globale du bien-être à travers trois prestations complémentaires.
La sonothérapie utilise les vibrations des bols tibétains, des gongs et des diapasons pour harmoniser les énergies, apaiser le stress et offrir une relaxation profonde.
Le yoga allie mouvements, respiration et méditation pour renforcer le corps, calmer l’esprit et retrouver un équilibre intérieur, dans une pratique accessible à tous.
Enfin, les soins énergétiques, doux et personnalisés, permettent de libérer les tensions et de rééquilibrer les énergies pour un bien-être global. Ils contribuent à notre épanouissement et à notre développement personnel.
Apaiser le corps et l’esprit
La sonothérapie
La sonothérapie est une pratique qui utilise les vibrations sonores pour soulager de nombreux maux, notamment liés au stress, à l’anxiété, au burn-out ou aux troubles du sommeil. Grâce aux sons émis par des bols tibétains, des gongs ou des diapasons, elle agit sur le système nerveux pour induire une relaxation profonde, réduire les tensions et favoriser un équilibre intérieur.
Ce soin est particulièrement bénéfique pour calmer les douleurs chroniques, améliorer la qualité du sommeil, relâcher les tensions musculaires et libérer les blocages émotionnels. En rétablissant l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’énergie, la sonothérapie permet non seulement de soulager les symptômes, mais aussi de traiter leurs causes profondes.
Faire recours à la sonothérapie, c’est s’offrir une méthode douce et naturelle pour retrouver sérénité et bien-être durable.
Une invitation au bien-être
Le Yoga
Le yoga, bien plus qu'une simple activité physique, est une véritable quête d'équilibre entre le corps, l'âme et l'esprit. Que vous soyez à la recherche de sérénité, de vitalité ou simplement d'un moment pour vous reconnecter à vous-même, le yoga est une pratique holistique qui répond à tous ces besoins.
Grâce à des postures (asanas) adaptées, le yoga vous aide à améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles, et soulager les tensions accumulées au quotidien. Il stimule également votre circulation, améliore votre posture, et favorise une respiration profonde et apaisante.
Chaque séance vous offre un espace pour calmer votre esprit, apaiser vos pensées et retrouver une clarté mentale précieuse.
Au-delà des bienfaits physiques, le yoga est un chemin vers la reconnexion avec soi-même. Il vous invite à vous recentrer et à vous épanouir dans un état de bien-être global.
Le Vinyasa est un yoga dynamique avec des enchainements de postures coordonnées à la respiration. Mes cours sont accessibles à tous-tes dans l’écoute et le respect des limites et des besoins de chacun-e.
Je vous accueil à l’Espace-Léopard (Cité Léopard) rue Trusquin 1, 1227 Carouge, le jeudi de 12h30 à 13h30. Sur inscription (4 personnes inscrites minimum). Je vous propose aussi des cours à l’extérieur au contact de la nature.
Vers l’harmonie et la guérison
Soins énergétiques
Bien plus qu’un moment de bien-être, ces soins permettent de traiter en profondeur les déséquilibres et de soulager de nombreuses pathologies tout en apaisant les maux du quotidien.
Les soins énergétiques visent à rétablir la circulation des énergies dans votre corps, éliminant les blocages et favorisant une régénération naturelle. Ils contribuent à réduire les douleurs physiques, stimuler le système immunitaire, et accélérer les processus de guérison.
En libérant les tensions accumulées, ces soins apaisent le stress, l’anxiété et les troubles émotionnels. Ils vous permettent de retrouver une clarté mentale et une sérénité durable, tout en équilibrant vos émotions pour une meilleure gestion des défis du quotidien.
Ils sont reconnus pour leur capacité à accompagner efficacement les personnes souffrant de pathologies chroniques, de fatigue persistante, de troubles du sommeil ou encore de déséquilibres émotionnels. Ils viennent en complément des traitements traditionnels pour un soutien global et naturel.
Se développer, c’est s’épanouir
Développement personnel / coaching
Le développement personnel/coaching permet de retrouver confiance en soi, permet une reconnexion à soi en profondeur par un accompagnement ciblé et personnalisé pour retrouver son équilibre personnel, spirituel, familiale, social et environnemental.
Besoin de faire le point ?
Je vous accompagne pour les problèmes d’addictions, burn-out, deuils, violences, traumatismes, dépressions, problème de couple, difficultés passagères et autres. L’accompagnement peut se faire à l’extérieur dans la nature.
Découvrez les tarifs
et offrez-vous un moment de bien-être
Sonothérapie
Tarifs :
Soins 1h à 1h30 : CHF .- 120 (possibilité de faire ce soin en 3x30min)
Soin enfant : CHF 60
Soin à distance : CHF 100.-
Soin de 30 min : CHF 50.-
En institution, entreprise EMS, centres médicaux : sur demande
Yoga
Tarifs :
Cours à l’unité : CHF 35.-
Abo 5 cours : CHF 160.-
Abo 10 cours : CHF 300.-
Cours à l’unité : CHF 25.-
étudiants-tes (sur présentation de carte étudiant) AVS, AI et petit budget.
Abo 10 cours : CHF 250.-
étudiants, AVS, AI et petit budget
Cours privé à domicile : sur demande
Cours en entreprise, écoles : sur demande
